Sinn entdecken - wie Logotherapie hilft


Das Leben stellt vielfältige Anforderungen an uns. Manchmal geschieht es, dass der eigene Lebensfluss stockt oder sich ganz neue Bahnen brechen muss.



Solche Herausforderungen können sein:

Umbruchsituationen (Umzug, neuer Lebensabschnitt, Auszug der Kinder)

Verluste (Trennung, Trauer)

Unsicherheit in der Berufsfindung

Selbstwertprobleme

Umgang mit Krankheit oder einer unerwarteten Diagnose 

Konflikte am Arbeitsplatz oder in Beziehungen

Entscheidungsschwierigkeiten

Ängste

körperliche Beschwerden ohne organischen Befund

Ungleichgewicht zwischen Engagement und Erholung (Burnout)

Logotherapie (Logos=Sinn) ist eine sinn-, lösungs- und ressourcenorientierte Kurzzeitpsychotherapie und Lebensberatung.
Viktor Frankl - Wiener Arzt und Psychiater und Begründer der „Logotherapie“ - war der Überzeugung, dass jeder Mensch existentiell nach Sinn sucht. Dieser Sinn ist individuell und einzigartig, d.h. für jeden Menschen verschieden. Wird der Sinn frustriert, z.B. weil sich das eigene Leben anders entwickelt als gedacht, wir in einen Wert- oder Gewissenskonflikt geraten oder z.B. einen schmerzlichen Verlust zu verkraften haben, kann dies zu seelischem Leiden führen.

In dem chinesischem Zeichen für "Krise" steckt allerdings die Doppelbedeutung von "Gefahr und Chance", d.h. oft fordern uns Krisen auf, uns innerlich zu wandeln und weiterzuentwickeln. Manchmal ist es hilfreich, in solchen herausfordernden Lebensphasen eine Begleitung zu haben, die ein Wegstück mitgeht, mitträgt und ermutigt.


Ich unterstütze Sie dabei:

sich ihrer momentanen Gefühle, aber auch ihrer verborgenen Kraftquellen und ihrer „Trotzkraft“ wieder neu bewusst zu werden

Ihre unverwechselbaren Stärken und (Lebens)werte herauszufinden und so den Sinn Ihrer gegenwärtigen Lebenssituation zu entdecken und zu gestalten

Unveränderliches von gestaltbaren Freiräumen zu unterscheiden und
eine neue Einstellung gegenüber Schicksalhaftem zu gewinnen

Neben den Problemen auch das bisher Gelungene wertzuschätzen

Eine Vision für Ihr weiteres Leben zu entwickeln

Eine gute Balance zwischen Arbeit und Entspannung zu finden

An der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten und sich selber (wieder) mehr zu mögen

 


Die Methode der Logotherapie ist das vertrauensvolle, sinnzentrierte, "dichte" Gespräch. Die Logotherapie ist aber auch offen für vielfältige kreative Methoden wie z.B. Kreatives Schreiben (Glückstagebuch, Briefarbeit), Arbeiten mit (inneren) Bildern, Imaginationen, Stellvertreterfiguren, Collagen, Lebenslinien, Steinen, Symbolen, Gedichten und Weisheitsgeschichten. Auf Wunsch können wir kreative Elemente der Kunst- und Maltherapie integrieren.

Am Anfang steht ein unverbindliches Beratungsgespräch, in dem wir einander kennen lernen und bei Bedarf weitere Schritte vereinbaren.

Rufen Sie mich zur Vereinbarung eines Erstgesprächs gerne an unter 07171-9248700. Sollten Sie mich persönlich nicht erreichen, hinterlassen Sie Ihren Namen und Telefonnummer, so dass ich Sie zurückrufen kann. Vielen Dank.